Pati – Kilaspersada.com, Hidup sehat dan menjaga kesehatan yang teratur merupakan Satu di antara upaya untuk terhindar dari Covid-19 atau yang dikenal Virus Corona selain dengan upaya preventif mengenakan masker dan mencuci tangan secara teratur.
Wadir Pelayanan RSUD RAA Soewondo Pati, dr. Joko Subiyono menyebut ada beberapa langkah yang benar untuk mencuci tangan menurut WHO yang dikenal sebagai handrub. Cara ini bisa diterapkan ketika menggunakan cairan disinfektan maupun sabun antiseptic. Rabu, (04/03/20)
Pertama, tuang cairan hand sanitizer pada telapak tangan dan usap serta gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.
“Kemudian, usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian. Lalu gosok sela-sela jari tangan hingga merata,” imbuhnya.
Ia melanjutkan, bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci. Diteruskan dengan menggosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.
“Langkah terakhir, letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan,” terangnya.
Ia mengimbau, “Usahakan jangan memelihara kuku hingga panjang. Lantaran bisa menjadi sarang kuman dan bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.”
Ditambahkan, selain mengenakan masker dan kebiasaan mencuci tangan agar terhindar Virus Corona. Asupan gizi dari makanan empat sehat lima sempurna harus terpenuhi.
“Istirahat yang cukup, hindari stres dan rutin berolahraga. Ketika bersin, harus menutup dengan pangkal lengan, bukan telapak tangan,” bebernya.
Sementara itu Direktur RSUD RAA Soewondo Pati, dr Suworo Nurcahyo mengatakan, jika kebiasaan mencuci tangan sangat berpengaruh untuk menghindarkan Covid-19. Kebiasaan ini tidak mengharuskan memakai cairan disinfectant seperti Hand Sanitizer.
“Sebenarnya malah bagus pakai sabun dan air mengalir untuk cuci tangan, gak harus hand sanitizer. Namun memang, untuk di luar ruangan kan gak mungkin bawa sabun sama air,” tuturnya.
(Mkg/As)